子育てファミリーを応援する美容室 Baby & mama|石川県白山市

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【スタイリスト・コラム】「花粉症」あなたはどっち?

日に日に春らしく、暖かくなってきましたね。
これからお出かけすることも増えたり、
楽しいシーズンが到来しますが
それと同時に悩みのタネになるのが
「花粉症」です。
花粉症

みなさん、「花粉症」には
2タイプあることをご存知でしょうか?

それぞれのタイプの特徴と
おすすめの対策をご紹介します。

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【熱タイプ】
★特徴
 ・鼻、のど、目、耳のかゆみ
 ・ドロっとした鼻水
 ・鼻づまり
 ・目の充血、目やに
 ・冷たいものが飲みにくくなる

★おすすめ
 ・ミントティー
 ・柑橘類など
 ・炎症を抑える食材

★控えた方がいい食べ物
 ・揚げ物、辛いもの
 ・味の濃いもの
 ・チョコ、ケーキなど

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【寒タイプ】
★特徴
 ・鼻、目のかゆみ
 ・水っぽく鼻水がとまらない
 ・くしゃみ、鼻づまり
 ・涙が出る
 ・冷え症

★おすすめ
 ・ネギ、しょうが
 ・シナモン
 ・身体を温める食材

★控えた方がいい食べ物
 ・サラダ、刺し身など生モノ
 ・アイスクリーム、冷えたジュース
 ・糖が多いもの

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●両タイプにおすすめの対策
 ・腸活をして、身体のバリア機能を高め、免疫力をアップする
 ・生活習慣や飲食に気をつけることも症状改善につながる
 ・髪に付着した花粉によって症状が悪化することもあるので、付着しにくいスタイリング剤選びも大切!
  さらっとした仕上がり、ツヤも出せるスプレータイプがおすすめ

 シルキー
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 ブライトアップ
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いかがでしょうか。
症状に合わせて
しっかり対策をして、
これからのシーズンを満喫しましょう♪


スタイリスト 山村陽子


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2023年03月08日 09:03

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