【スタイリスト・コラム】「花粉症」あなたはどっち？
日に日に春らしく、暖かくなってきましたね。これからお出かけすることも増えたり、
楽しいシーズンが到来しますが
それと同時に悩みのタネになるのが
「花粉症」です。
みなさん、「花粉症」には
２タイプあることをご存知でしょうか？
それぞれのタイプの特徴と
おすすめの対策をご紹介します。
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【熱タイプ】
★特徴
・鼻、のど、目、耳のかゆみ
・ドロっとした鼻水
・鼻づまり
・目の充血、目やに
・冷たいものが飲みにくくなる
★おすすめ
・ミントティー
・柑橘類など
・炎症を抑える食材
★控えた方がいい食べ物
・揚げ物、辛いもの
・味の濃いもの
・チョコ、ケーキなど
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【寒タイプ】
★特徴
・鼻、目のかゆみ
・水っぽく鼻水がとまらない
・くしゃみ、鼻づまり
・涙が出る
・冷え症
★おすすめ
・ネギ、しょうが
・シナモン
・身体を温める食材
★控えた方がいい食べ物
・サラダ、刺し身など生モノ
・アイスクリーム、冷えたジュース
・糖が多いもの
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●両タイプにおすすめの対策
・腸活をして、身体のバリア機能を高め、免疫力をアップする
・生活習慣や飲食に気をつけることも症状改善につながる
・髪に付着した花粉によって症状が悪化することもあるので、付着しにくいスタイリング剤選びも大切！
さらっとした仕上がり、ツヤも出せるスプレータイプがおすすめ
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いかがでしょうか。
症状に合わせて
しっかり対策をして、
これからのシーズンを満喫しましょう♪
スタイリスト 山村陽子
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2023年03月08日 09:03
